Glemt kodeord
Husk Opret profil



Kommentarer i alt: 132   -  
Side:: [1] 2

 
Et tre-ugers træningsprogram. 05.01.2009 19:05
Jeg er er blevet opsagt her fra mit arbejde fra på fredag af, og står derfor med tre uger, hvor jeg ikke har en skid at lave inden jeg skal i militæret d. 2. februar. Har derfor tænkt mig at starte i et fitnesscenter hvor jeg lige kan komme en smule i form inden mili. Har absolut ingen forstand på træning - hvilke dage jeg ska træne kondition, hvilke dage jeg skal træne muskelstyrke og hvor mange hviledage jeg skal holde imellem.

Har tænkt mig at træne min 2-3 timer fra mandag-fredag i tre uger. Kom med et godt træningsprogram hvis i har et, eller nogle gode råd til træning eller kost :)

Mange tak for hjælpen. :)
#1 06.01.2009 10:57
Det er MEGET begrænset, hvor meget du kan nå at få ud af 3 ugers træning. Hvis jeg var dig ville jeg bare løbe en tur et par gange i ugen for at få bare det mindste kondition inden mili :)
\\ GG - Vi er alle aber
 
#2 06.01.2009 11:02
Nu er det jo ikke bare 3 uger, for han skal nok også træne inde i mili.. Så han kan vel egentlig bare tage "forskud" på det :)
80% of success is showing up
 
#25 07.01.2009 07:22
Yea, men medmindre han vil forsætte sin træning i træningslokalet i mili, så er det meget begrænset :)
\\ GG - Vi er alle aber
 
#39 07.01.2009 17:18
Helt enig, styrketræningen kan du gøre mens du er i forsvaret! Man behøver kun hvis du vil være stor? muskler kommer helt af sig selv ;)...

MEN løb løb løb... få noget kondi, det er det vigtigste i rekrut tiden, hvis ud har kondi vil alt være lettere for dig. Er ikke den største selv og klarede 8 måneder, men knæskade, pga. overanstrengelse fordi jeg ikke var i form da jeg startede. Løb alfa omega :)

træn knæene, benene, skulderne og ryggen.
riccoriccosupershaker
 
#47 07.01.2009 22:32
Faktisk kan han, som utrænet, opnå ganske markante fremgange på 3 uger :)
Dr. Phil siger: "tab dig tykke!
 
#49 08.01.2009 13:11
Ja, styrkemæssigt, men han skal nok ikke forvente at kiloene rasler på :)
\\ GG - Vi er alle aber
 
#53 08.01.2009 18:26
:-)
Dr. Phil siger: "tab dig tykke!
#3 06.01.2009 11:21
Du kan evt. prøve det her.

http://www.getbig.dk/article.php?id=108&Navy...

Freak13
http://www.CoolSlips.dk
#4 06.01.2009 11:26
god idé at træne inden mili, men du kan ikke nå at blive stærkere eller større eller lignende, men det du kan gøre at at styrketræne fuldbody 3 gange om ugen og det skal være virkelig hårdt program! du kan sikkert få en til at lave et program for dig gratis i dit fitness center, men ved at du gør det, altså træner hårdt i 3 uger, det gør at når du skal i mili så er det mindre hårdt og du bliver ikke øm i musklerne, og det er ret god hjælp :)
 
#19 06.01.2009 19:33
Du kan godt blive størrere på 3uger jo
 
#42 07.01.2009 18:09
meget meget lidt, ja
 
#48 07.01.2009 23:32
Selvfølgelig lidt men stadig sådan man kan se det
 
#50 08.01.2009 13:38
naeppe (: man skal eddermame have gode oejne hvis man skal kunne se det..
 
#51 08.01.2009 15:38
Det er forskelligt på hver person. Der er stor skel på hvordan mine arme ser ud nu end hvad de gjorde for 1½ månede.

 
#54 08.01.2009 18:33
Der er også forskel på 6 uger og 3 uger :P
Sektor solidaritet.
 
#56 08.01.2009 18:55
tja men man kunne sagtens se det fra 2 uge. en lille smule.

Jeg mener personligt hvis der ikke var sket noget i de første 3 uger så ville jeg have stoppet igen :D
 
#57 08.01.2009 19:26
Jeg er ikke i tvivl om, at du selv kunn se det :D - spørgsmålet er mere om andre kunne :DD
Sektor solidaritet.
 
#58 08.01.2009 20:41
det var så andre.D men okay
 
#60 08.01.2009 21:05
Så må du, undskyld udtrykket, havde været ekstremt tyndarmet eller sådan noget :D:D
Sektor solidaritet.
 
#61 08.01.2009 21:35
Tror næppe jeg har været tyndarmet
 
#68 10.01.2009 16:02
Så har du bare vilde gener, eller også var det når du faktisk var oppe i centeret og lige havde kørt dine 3x45 á 6kg reps.......
 
#69 11.01.2009 03:20
tror jeg næppe. Man kan sagtens se forskel på 3 uger. ikke meget men sådan at man kan se det
 
#70 11.01.2009 14:04
Der er mange ting du næppe tror, skal jeg love for. Det er satme minimalt hvad man kan se. Du skal godt nok ha' en lav fedtprocent hvis man skal kunne se det efter så lidt tid. GL med dine pumperguns. :-)
 
#71 11.01.2009 15:26
Igen. Nej det skal man ikke
 
#72 11.01.2009 15:34
Hvorfor?
 
#64 09.01.2009 00:43
Ligepræcis! Man kan altid selv se det.
All I see are dead people
 
#65 09.01.2009 00:44
man kan faktisk godt se det efter 3 uger :), andre kan også.
 
#66 09.01.2009 08:20
think again
 
#116 15.01.2009 19:32
Man kan nemt blive stærkere på tre uger hvis man træner intensivt.
:D
#5 06.01.2009 11:32
bare glem det og nyd din sidste tid som fed nørd:D
no_user
#6 06.01.2009 12:19
tilmeld dig fitnessdk, så får du gratis fitness intruktør der hjælper dig med et træningsprogram. :)
SKAL VI HAVE EN BONGFED?
 
#30 07.01.2009 13:25
Gratis? Hos os i Holstebro koster de 50kr, men når vi er studerende får vi dem gratis :-)
T.G.O.D
 
#31 07.01.2009 14:07
jeg fik min gratis her i hundige, og jeg er ikke studerende. :)
SKAL VI HAVE EN BONGFED?
 
#34 07.01.2009 15:33
Damn hvor er du blank mate. det jo ik en fitnessDK som ligger der :P
And thats the end of that chapte
 
#35 07.01.2009 15:45
LÆS HVAD JEG SKRIVER FITNESSDK?!?!!?!
SKAL VI HAVE EN BONGFED?
 
#94 13.01.2009 18:56
Giv mening? :D
Positivt menneske fra i dag! :)>
 
#95 13.01.2009 19:00
jeg er ligeså forvirret som du er :|
SKAL VI HAVE EN BONGFED?
 
#75 11.01.2009 15:52
det er altså heller ik altid lige godt, og slet slet ik noget jeg nogensinde vil anbefale nogen af bruge penge på.. der er dog nogle få rigtig gode instruktørere som har ordenligt styr på sagerne :)
Er du en Råert?
 
#77 11.01.2009 16:56
du sagde jeg jo netop osse, at lortet var gratis, hvorfor er det folk ikke forstår det :|?
SKAL VI HAVE EN BONGFED?
 
#78 11.01.2009 17:41
Ja ino, men bare for at pointere at det ikke er noget værd, men self hvis det er gratis kan man jo som sådan ik klage (det kan man jo så alligevel), men ville ikke betale penge for det.

Slet ikke for at sige noget imod det du skrev :)
Er du en Råert?
#7 06.01.2009 12:29
På de 3 uger vil jeg bare råde dig til at få din kondi i orden, og så ikke fokusere på styrketræning i et særligt stort omfang..

På 3 uger kan der ske meget kardiomæssigt, men henimod intet udseendemæssigt..

Edited: 07.01.2009 20:11
jubelidiot.
 
#9 06.01.2009 15:51
Hvad betyder kardiomæssigt? konditionsmæssigt?
 
#10 06.01.2009 16:01
løst sagt, ja :)
jubelidiot.
 
#11 06.01.2009 16:38
Roger :)
 
#14 06.01.2009 17:03
Der kan ske mega meget styrkemæssigt, især for en som ikke har trænet førhen. Udseendemæssigt nok nærmere intet, på 3 uger.
'*][*' '*][*' '*][*' '*][
 
#32 07.01.2009 15:26
Jo mindre man hedder carden.
Il capo di tutti capi
 
#117 15.01.2009 19:34
den gav ik mening den sætning
:D
 
#118 15.01.2009 19:35
Hvorfor ikke?
Il capo di tutti capi
 
#119 15.01.2009 19:41
'Jo med mindre' udelukker jo carden
:D
 
#120 15.01.2009 20:18
???
Il capo di tutti capi
 
#36 07.01.2009 16:45
Det er i de første 3 uger man styrketræner at man har den største styrkestigning, så jeg kan ikke lige se hvordan han intet ville få ud af det. Hvis personen er utrænet kan man sagtens forestille sig at han ville gå fra at bænke 30kg til 45kg på de 3 uger.
u look like I need another drink
 
#38 07.01.2009 17:05
bænke med 30 kg? er der ikke meget gang i? selv ikke for en nybegynder?
 
#41 07.01.2009 17:27
Der er flere ting der spiller ind, når vi taler bænkpres, eksempelvis balance - men man starter naturligvis med det antal kilo man kan gennemføre 3 sæt af 8-12 reps med. Om det er 30, 40 eller 50 er vel underordnet.
'*][*' '*][*' '*][*' '*][
 
#45 07.01.2009 19:43
er helt enig:) jo mere øvet man er, specielt angående balance:) kommer så os an på om han tager fri bænk hvor ballance er nødvendigt eller han tager en lukket.. :) men jah du har ret..

edit men stangen vejer imo 20 kg i sig selv:) forestil dig en bænke med 5 kg på hver side, ville imo se sjovt ud:) men man skal starte et sted..

Edited: 07.01.2009 19:44
 
#46 07.01.2009 22:24
Jeg startede selv med 35 eller 40 kg, og jeg kender flere der er startet med at bænke 30kg. Jeg vil skyde på at mere end 50% starter med 30kg eller derunder, allerførste gang de løfter i bænkpres.
u look like I need another drink
 
#52 08.01.2009 15:40
tjae det kan godt være du har ret mate.. men bare stangen er jo 20 kg.. har sjældent set det du siger, men okay:) du har sikkert ret
 
#59 08.01.2009 20:48
Jeg må indrømme at jeg aldrig har set nogen bænke 30kg(Og slet ikke derunder), med én enkelt undtagelse, og det var en såkaldt kæmpe "svækling" som tog det.

Da jeg selv startede, og min balance er lort havde jeg alligevel 15 på hver side, og jeg havde aldrig trænet før hen.

- Der er naturligvis udsving, hvordan man er bygget, hvad man har arbejdet med/lavet; Og især hvem man går i styrkecenter/træner med :) Synes alligevel at det lyder af meget lidt.
Ordekvilibrist
 
#62 09.01.2009 00:12
Var det en 10kg stang du trænede med? Så var det 40kg, og ikke så meget mere.

Edit: Nu jeg tænker over det kan egentlig også godt være stangen vejede mere end jeg troede i det træningscenter, så man skal lægge 5-10 kg til alt hvad jeg har skrevet so far... :D

Edited: 09.01.2009 00:13
u look like I need another drink
 
#67 09.01.2009 08:57
18,5 kg stang :)

Og det giver straks mere mening, og så kan jeg bedre følge dig.
Ordekvilibrist
#8 06.01.2009 12:46
Spar evt. pengene paa et fitness center, start med lQb 6 gange om ugen. Omkring 5 kilometer. Kuperet terrAn hvis det er muligt og eventuelt lQb i intervaller.

Omkring musklerne vil jeg bare anbefale dig armbQjninger hver eneste morgen/aften, rygbQgninger og evt. mavebQjninger. Det vil ikke give dig stQrre muskler, men stArkere og mere udholdenede muskler end dem du render rundt med nu :)
 
#15 06.01.2009 17:04
Sgu da ikke nogen almindelige mennesker, som ikke har dyrket motion før, som kan smut ud og løbe 6x5KM sådan uden videre :D
'*][*' '*][*' '*][*' '*][
 
#16 06.01.2009 19:08
Hvordan skulle jeg vide hvilken form han er i :)?

Så kan han da løbe 2, gå 1 og løbe 2 igen svære er det vel ikke. Det er jo i princippet ligemeget så længe han presser sig selv til det yderste hvergang.
 
#22 06.01.2009 20:21
Er sådan set i udmærket form, har dog lidt problemer med disciplinen hvis jeg ikke ligesom "committer" mig ved et betalt medlemsskab.. sådan tror jeg i hvert fald det ender, så vil hellere betale de 200-300kr det nu koster, og så kunne tvinge mig selv til at træne :)

Edited: 06.01.2009 20:21
 
#27 07.01.2009 12:47
Det er jo op til dig :)
 
#23 06.01.2009 20:27
"Har absolut ingen forstand på træning - hvilke dage jeg ska træne kondition, hvilke dage jeg skal træne muskelstyrke og hvor mange hviledage jeg skal holde imellem."

- Det antyder lidt, at han ikke er i den form som påkræves, at dit program :)
'*][*' '*][*' '*][*' '*][
 
#28 07.01.2009 12:48
Ikke at have forstand på træning betyder ikke man er i dårlig form :)

Dengang jeg var i min bedste form var i fodboldtiden og der vidste jeg da ingenting om træning.
 
#40 07.01.2009 17:19
enig :)
riccoriccosupershaker
 
#73 11.01.2009 15:46
Du er simpelthen direkte dum at høre på. :-)
 
#79 11.01.2009 19:06
Hvorfor og hvorfor? Svar mig venligst når du kan skrive igen.
 
#80 12.01.2009 16:26
Der er mange årsager til, at jeg vælger at skrive det, og vi tager det bare i punktform.

1.) Hvis han skal dyrke kardiovaskulær træning i det henblik at få en bedre VO2 indtagelse, vil det være bedre med interval træning i stedet for kontinuerligt løb. Det skyldes at ens VO2max i høj grad afhænger af din slagvolumen, hvilket vil stige i takt med at intensiteten hæves - derfor er kort og hård interval træning at foretrække.

2.) Du skriver at armbøjninger og blandt andet mavebøjninger ikke vil resultere i en forøgelse af musklernes tværsnit, og det er noget vrøvl. Hans styrke vil stige på grund af, at hans kraftudviklingspotentiale er blevet større, og det skyldes en forøgning af hans muskelmasse. En større muskel er ligemed større kraftudviklingspotentiale i dette tilfælde.

3.) Det er absurd, at du anbefaler ham at træne hver morgen eller aften. Ikke alene vil han ende med at overreache, men han vil også ende med at have overtrænet, fordi hans krop ikke vil være i stand til, at restituere sig fra den fysiske belastning, som den har været udsat for. Det gør ikke noget, at man ikke kan restituere sig fra hvert træningspas - det bliver for eksempel brugt i dual factor træning, hvilket du selv må læse om, hvis du vil have det uddybet.

4.) Hvis du gad og sætte dig ind i, hvordan din og vores kroppe fungere, er jeg sikker på, at du vil opnå langt bedre resultater, end dengang (efter min mening stadigvæk) du ikke vidste noget om træning.

Håber det var begrundelse nok. :-)
 
#81 12.01.2009 18:42
1. Jeg antyder da også han skal løbe i intervaller?

2. Nu ved jeg ikke hvordan du tager armbøjninger, men at tage armbøjninger vil ikke sprænge din muskelvæv i samme omfang som det ville gøre ved eventuelt vægt trægning. Derfor vil han ifølge mig ikke kunne få større muskler på 3 uger ved at tage armbøjninger, blot mere udholdene muskler.

3. Ja han skal da have pauser, det er da klart. Jeg mener nu du sagtens kan tage armbøjninger hver aften uden at overbelaste dine muskler. Det er selvfølgelig ikke tilfældet ved vægtræning.

Nogle af tingene er måske forkert antydet, og en ekspert ville da kunne lave et meget bedre program. Nu var dette bare til et forum på xplayn hurtigt, så syntes det er en overdrivelse og sige jeg er dum og hører på, men det er vel den attitude der har givet dig "newbie" ikonet :)

Edited: 12.01.2009 18:42
 
#82 12.01.2009 21:49
Nej, det gav mig moron ikonet. Jeg så bagefter, at du havde skrevet løb i intervaller, men det kunne jeg desværre ikke rette. Ligegyldigt hvad, er det stadig idioti, at anbefale en utrænet at starte med at løbe fem km seks gange om ugen. Vi tager den i punktform igen.

1.) Det skal ikke være en tvang for ham. Det skal være noget han føler er overskueligt til at starte med, så han får lyst til at fortsætte med det.

2.) Det gælder om, at han skal have lov til at mærke, at han forbedre sig - at det bare køre for ham. Det gøres ikke ved, at han skal løbe samme længder og samme intervaller.

3.) Det handler om, at han helst ikke skal få DOMS, hvilket jeg i høj grad tror, at han vil få efter dit løbe forslag.

Tilbage til diskussionen.

Til 2'eren. Jamen er du komplet blank i skallen fætter guf? Du må gerne komme ned fra din lyserøde sky, og komme ned på jorden igen. Hvis du ikke kan forøge din muskels tværsnitsareal, vil du heller ikke kunne forbedre den intramuskulære koordination, og den intermuskulære koordination. Neurale tilpasninger opnås bedst ved brug af vægte, som ligger på 90 - 100 procent af ens 1RM. Derudover vil han som nybegynder have begynder gains, og vil vokse selvom han løfter mindre end hvad han er i stand til, fordi vægten stadig har et stimuleringpotentiale. Jo dårlige udviklet en given parameter er, jo nemmere er den at ændre.

3.) Det er da godt nok en tarvelig volumen du må køre med, siden du mener han kan restituere sig fra det. Men hvorfor siger du, at han selvfølgelig skal have pauser, når du siger at han alligevel kan restituere sig fra det, for det er da ingen grund til, at holde en pause nu når du mener, at han kan restituere sig fra det?


4.) Jeg holder stadig fast i mit postulat.
 
#83 12.01.2009 22:01
Sidst jeg tjekkede var du bare newbie istedet for moron.

1. Vi ved ingenting om personens nuværende form, at han ikke ved noget om træning siger ingenting om hans kondi.

2. Motivation må han selv sørge for, det er ikke mit problem. Han ville bare gerne have nogle forslag til forskellige træningsmetoder og det har han fået.

3. Kommer an på personens nuværende form og den ved vi igen intet om. Derfor kan du ikke bruge det som argument at du tror han vil få DOMS.

Jeg skal da love for du er en værre karlsmart da.
 
#85 12.01.2009 22:25
Det er jeg også stadigvæk? Jeg bevæger mig bare lige så stillet op ad rangstigen.

1.) Han skriver han gerne vil komme i form, så det gør vi vel? Det er sådan set ligegyldigt, nu har jeg trænet i halvanden år, og jeg får DOMS, hvis jeg vælger at tage ud og løbe fem km de næste seks dage - det kan jeg garantere dig.

2.) Tjae, enhver der gerne vil begynde på noget nyt, vil gerne starte stille ud. De vil have en positiv oplevelse. Du ville vel heller ikke starte i gymnasiet med at have intergraller?

3.) Han har ingen anelse om styrketræning eller kardiovaskulær træning, tror du så selv han er den største lort i kummen? Nej vel? Desuden er det urimelige krav du stiller til stort set de fleste, som bare er i normal form.

Jeps, men jeg har heldigvis noget at have det i. Det er der jo så mange andre, der ikke har.
 
#90 13.01.2009 18:26
Ja held og lykke med det.

1. \Er sådan set i udmærket form\ svarede han mig ovenfor. Det er fordi det du har traanet de sidste halvandet aar er vaagttraaning og ikke noget specielt motionsvenligt. Jeg har traanet 2 aar og et par maaneder og jeg kan da godt gQre det uden at faa DOMS.

2. Nu er det jo ikke altid hvad man selv vil. Hvis jeg skulle starte med intergraller i gym havde jeg da gjort det. Tvivler staarkt paa mavebQjninger og lQb kommer som noget nyt for nogen.

3. Det ved du ingenting om. Kommer an paa om folk har dyrket motions traaning eller vaagttraning.

Edited: 13.01.2009 18:40
 
#96 13.01.2009 19:25
Men tror du selv det ville blive en succesoplevelse? Nej vel? Tror du, at du ville have den store lyst til at fortsætte, når du starter så hårdt ud hvilket resultere i, at du ikke har nogen tid til overs? Nej.

Jamen forstå nu at en nogenlunde form bare ikke er godt nok til, at han ikke vil få DOMS af det. Er der trafikprop i hovedet på dig, for der er vidst ikke særlig meget der kører deroppe for dig. Forresten skal du slet ikke prøve at belære mig om, hvordan vores kroppe fungere, for det er jeg så meget mere klar over, end du nogensinde vil være. Har du styrke trænet i 2 år og et par måneder, for så er jeg spændt på at høre dine 1RM's i de store basisøvelser.

Nu må du for filan da snart forstå noget. Bare en smule, en lille promille af det, og jeg ville være glad. Det er ikke mavebøjningerne og rygbøjningerne, som jeg mener vil tage gnisten fra knægten, det er løbet.

Hvad ved jeg ikke noget om? Det ville være rart, hvis det du skrev bare gav en smule mening. Du skriver, som om det er indforstået, at jeg ved hvad du mener, men jeg ved ikke hvad der foregår oppe i hovedet på der, eller rettere ikke foregår deroppe. Hvis det er med henblik på, at han er utrænet, så ved jeg da noget om det, for når han ikke ved noget om træning og gerne vil til at begynde på det, så ligner han nok ikke Thomas Jagd?

Skal jeg ikke også lige polere din pande, så du kan se endnu mere blank ud?
 
#99 13.01.2009 19:39
Rettelse: "... men jeg ved ikke hvad der foregår oppe i hovedet på dig".
 
#105 13.01.2009 21:17
Du bliver jo nQd til at fatte at fordi du ikke kan klare saadan et traaningsprogram, kan det vaare det ville passe bedre til ham. Du kommer hele tiden med alle dine fine ord men kom dog selv med et program vi andre kan sidde og kritisere siden du er saa pisse klog :)

Det er bare min anbefaling hvis han vil prQve at naa noget der minder om en form inden han skal i mili. Hvis du ikke kan klare en straakning paa 5 kilometer om dagen i 6 dage er du altsaa svag.. Du kan lQbe, gaa, hoppe jeg er ligeglad. Jeg har bare anbefalet det i intervaller.
 
#108 13.01.2009 23:55
Gnide, gnide og gnide. Nu er din pande spejlblank, så nu symboliserer den også, hvad du er oppe i hovedet. Du modsiger dig selv i dine to kommentarer. Hvordan kan jeg komme med en masse fine ord, hvis jeg ikke ved noget om emnet?! Hov, der glemte du at tænke igen. Har et spørgsmål til dig. Der sidder et center i din hjerne, det kaldes hippocampus, som er en meget vigtig del, for at du er i stand til at lære noget. MANGLER DU FULDSTÆNDIG DEN DEL?! Jøses da, det er sjældent man møder nogle der så standhaftige og så ubeskrivelig dumme, at man helt væmmes ved det, men det har jeg lige gjort. Lige en anden ting - endnu et fremmedord som du ikke kender til, det kunne være du skulle prøve og aktivere din hjerne i ny og næ, fordi der derved bliver frigivet neurotransmittere, som gør dine hjerneceller mere effektive. Dine kunne godt trænges til at blive optimeret - bare et venligt råd. :-)

Nej, nu skal du høre din - det er dig der skal forstå noget. Siden jeg ikke kan klare at løbe fem kilometer seks gange om ugen, er det en meget god begrundelse for, hvorfor en som er i dårlig fysisk form end jeg er ikke kan. Desuden har du nogensinde hørt om dekonditionering? Jeg går ud fra du ikke har, for du er simpelthen for blank til, at kunne sætte dig ind i noget som helst, som kræver en lille smule hjerne.

Hvis du skal prøve og spille smart så gør det venligst ordentligt, for ellers bliver du jo bare udstillet som værende dum igen. Nu er det efterhånden over tre gange, at det har været tilfældet, så nu kan vi uden tøven konkludere, at det er fakta, at du en abe fanget i en menneskekrop - har godt nok ikke set dig, så tror faktisk lidt på du bare er en abe. Du er dog lidt klog, vil gerne lige understrege lidt, af en abe at være, men lidt ros skal du også have.

Se nu skal du høre hvorfor jeg er klogere end dig. Jeg har en bror, som er ved at være færdig uddannet som cand.scient.med, og alle hans opgaver får jeg tilsendt. Det er materiale, som du ikke har til rådighed, hvilket jeg har, og da jeg har hjernen til at formidle de informationer som jeg modtager, i modsætning til andre - navne nævnes ikke, så vil jeg på dette punkt være dig overlegen. Nu har jeg så også læst omkring træning i de halvanden år jeg har trænet, følt med i de fleste debatter og har opnået en forholdsvis god viden inden for området, hvilket du ikke har, og det er du heller ikke bleg for at give til kende. Desværre er det ubevidst du gør det, men det kan du jo ikke gøre for. Men nu da du vælger at spille smart, så kan vi sagtens tage denne diskussion på et helt andet niveau - det er helt op til dig. Jeg er ikke bleg for at diskutere nervesystemet, bevægeapparatet (knogler,muskler,led,ligamenter,sener osv), alle de indre organer foruden nyrerne (hjertet, lungerne, skjoldbruskkirtlen,leveren, tarmene, mavesækken, milten osv.) immunsystemet, endokrinologi, sundhedspsykologi. Det kommer vidt omkring kroppen, så du siger bare til, så skal vi nok finde ud af hvem der er klogest.

Jeg vil lige runde kommentaren af med to ting. Det første er at man nok ikke skal gå fem kilometer seks gange om ugen, fordi du skulle helst have pulsen lidt op. Det skrev jeg også tidligere, men jeg ved ikke om du ikke kan huske det, eller om du blot ikke kan forstå hvad jeg skriver?

For det andet er jeg bestemt ikke svag, så det var da noget dumt noget, som du fik skrevet igen. Du roder dig ud i alt for meget, du kan slet ikke bunde længere knægt.
 
#110 14.01.2009 00:51
Jeg vælger lige for en sikkerheds skyld at pointere for dig, at jeg sagtens kan løbe fem kilometer efter at have løbet et lille stykke tid med mindre distance, hvis du skulle have formået at misforstå det. Det er bare, at det ikke er muligt at starte med at løbe fem kilometer seks gange om ugen, når man ikke er vant til at løbe så meget.
 
#113 14.01.2009 20:55
Dumt at kalde andre knægt når man selv er mindre end dem.

Du kan ikke antyde jeg har tabt denne diskussion, jeg har aldrig haft som mål at vinde den. Syntes bare det er sjovt at se sådan nogle som dig, der gider bruge flere timer på at skrive svar til andre i et forum hvor du syntes din modtager er idiot i forvejen. Du ville diskutere dette emne i månedvis, hvis bare du kunne føle en smule sejr i din vamle taber krop. Har du intet at lave eller hvad?

Du starter med at kalde folk idioter, i dit første reply uden at begrunde hvorfor eller hvad du er uenig i. Søger du opmærksomhed eller hvad?
Hvis du føler dig for stor i forhold til alle andre her på sitet, kunne du jo overveje at skride, inden du gør det er vi på samme niveau.

Det er forståeligt nok at folk hader dig, du er jo ingenting.


Edited: 14.01.2009 22:10
 
#114 14.01.2009 22:36
Min længste kommentar tog mig et kvarter at skrive, er det at bruge timer? Du skal vide, at det her noget jeg kan i hovedet, så jeg kan blot skrive det ned uden videre at tænke over det. Jeg er ikke mindre end dig, bare fordi xplayn ikke opdaterer alderen betyder det ikke, at min vækst er gået i stå. Du hentyder til, at jeg skal få mig et liv, du tror åbenbart, at livet ikke fortsætter uden for xplayn? Du mangler at filosofere lidt over tingene, knægt. Jeg har ingen vammel taber krop, den er ganske pæn og veltrænet og - jeg fik en lille seddel sidst jeg var i byen hvor der stod følgende: Du er lækker hilsen mig og så telefonnummeret. Sjældent at folk med den beskrivelse du giver mig får sådan noget, ikke sandt? Har stadig beskeden liggende i pungen, så kan godt bevise det for dig, hvis du skulle være dum nok til at stille tvivl ved det. Hvis du ikke har til hensigt at vinde diskussionen, hvorfor bliver du så ved med at sige, at det er mig der ikke forstår noget, selvom det nu er dig der ikke forstår noget? Du svarer jo aldrig på noget af det jeg skriver, selvom der er rigeligt at tage fat i, nu da du har en hel anden mening end jeg har. Forkert mening vel og mærket. Jeg har andet at lave, og det gør jeg skam også. Jeg har i de sidste to dage læst alt det stof, som jeg skal op til en semesterprøve i, været i Ålborg med min bror, trænet, været sammen med en veninde, lavet mad samtlige dage og været ude og købe nyt tv-møbel. Er der andre dumme spørgsmål du vil ud med, som jeg flot kan mane til jorden?

Replay er en gengivelse, så er det ikke et forkert ordvalg lille uven? Jo, det er! Jamen jeg har siden så flot forklaret det for dig, men du har jo stadig ikke fattet en promille af, hvad det er jeg har forklaret for dig, så det er jo ganske rammende den første kommentar, og den burde derfor kunne stå for sig selv, uden at jeg behøves at uddybe det nærmere?

Det er forkert at sige, at der er en person der ikke er noget, for alle er noget. Du kommer med utrolig mange dumme bemærkninger, som simpelthen viser hvor lavt dit niveau er. Er jeg ikke noget? Jeg er en der er klogere end dig i hvert fald, jeg har et socialt liv, jeg får gode karaktere og finansmæssigt går det mig ganske udmærket, efter jeg har et afkast på +16,7 på mine aktier.

Det kunne være, at du skulle til at vide lidt, om det du skriver om, i stedet for at du bare slynger noget lort ud, for indtil videre har du ikke skrevet noget, som har været korrekt. Det har alt sammen været forkert.

Forresten hvis du siger at du kommer med dine "argumenter", så er de godt nok fesene, for jeg kan ikke mindes, at du har kommet med noget som har modsagt mine argumenter. Det kan du så heller ikke, fordi jeg har ret - ved at være trættende at gentage sig selv så ofte, men det er desværre nødvendigt for, at du skal kunne huske det, da dit hippocampus er ødelagt.

Du viger jo væk fra de ting jeg skriver. Du skriver jeg ikke ved noget, men du får alligevel en vabal afklapsning i denne debat, og mit tilbud til dig vedrørende at løfte denne debat op på et højere niveau, så vi kan få afgjort hvem der ved mest inden for dette emne, kommer du heller ikke med en tilbagemelding på.

Jeg vil lige tilføje, at jeg snakkede med min bror om det i dag, som tilmed kom med den udmelding, at en utrænet ville kunne udvikle betændelse i skinnebenet af dit forslag. Det er en ekspertkildes udsagn og en erfaringskilde mod dig, som må anses som værende en ignorant kilde. Det lader til, at du, som jeg skrev tidligere, er ude hvor du ikke kan bunde.

Afslutningsvis, og det er dette her, for det du skriver er simpelthen for dumt til, at jeg vælger at bruge mere af min tid på det, vil jeg tilføje, at det kun er idioter der hader mig, for det er dem jeg altid retter på. Folk med hjerne har jeg intet problem med, men folk der er så dumme som dig, skal lige vide at i er det. Håber jeg du har fundet ud af nu, at du er. :-)
 
#115 15.01.2009 19:08
Du er sgu en af de sjoveste her på sitet :D

Du sidder simpelthen og skriver alt til mig du har lavet de seneste par dage? Hvor meget brug for bekræftigelse har du lige knægt?

Du må da gerne uploade et billede af din flotte seddel som du har fået af en 15 årig stiv pige på crazy daisy. Jeg er ligeglad du er en taber. Du kan ikke engang snakke med piger så i bliver åbenbart penne venner i stedet. Tag dog chancen og gå hen og snak med hende.

Så begynder du at snakke om karaktere, hvordan det går med dine aktier osv... hahaha. Har du brug for bekræftigelse i alt du laver eller hvad? Et afkast på 16%? WOW!!!

Så søger du igen bekræftigelse hos din bror, for et fuldkomment ligegyldigt forum på xplayn.. Det er forståeligt folk hader dig, du må være en virkelig irriterende person at være i rum med.
 
#121 15.01.2009 23:22
Det har intet med bekræftelse - dog tror jeg, at du har brug for, at få bekræftet hvor dum du er, siden du bliver ved med at skrive forkerte ting. Hvis du lægger mærke til de ting du skrev, og de ting jeg skrev, ville du se, at jeg blot forklarede hvorfor de ting du skrev, ikke havde noget som helst med, hvordan mit liv er. Nej du misforstår noget, jeg behøver ikke at gå hen og snakke til en pige, hun kommer og snakker til mig. Utrolig som du kan misfortolke alt ting, bliver ikke sjovt når du skal op til eksamen i dansk.

Det har heller ikke noget med bekræftelse, at jeg fortæller min bror om det. Jeg indledte samtalen med at fortælle, hvor dum en person jeg lige havde diskuteret med på xplayn, hvorefter jeg uddybede lidt af situationen hvorefter han sagde hvad jeg skrev. Bekræftelse? Næppe.

Jeg skrev tidligere, at det kunne være, at du skulle til at vide lidt om de ting du skriver, for det er jo noget værre vrøvl du skriver hver gang. Er det ikke også pudsigt, at der ikke er nogle der er enige med dig, og har givet dig ret i dine postulater? Jo det er, og det er nok fordi, at det du skrev var dumt og forkert.

Nu brød jeg mit løfte, men jeg håber vel stadig på, at en dum handelsskole elev kan blive klogere. Det har desværre vist sig at være umuligt.
 
#122 15.01.2009 23:32
Bliver lige nødt til at tilføje, at det er tydeligt at se, at du ikke ved noget om, hvordan man argumenterer. For det var netop det jeg gjorde. Hvis du heller ikke tror jeg laver mere på de dage, er du simpelthen sørgelig, så hvorfor du tror, at jeg har skrevet alt ned som jeg laver, ved jeg ikke hvor du har fra. Det er sjovt, at du altid prøver at gøre grin med ting. Først at jeg ikke ved noget, hvilket jeg har modbevist flere gange ved at uddebattere dig, du kan blot ikke selv se det, men det er jo så ikke noget du eller jeg kan gøre ved, og nu ved mit afkast på mine aktier, men dem ved du jo heller ikke noget om? Derfor er det utrolig dumt, at gøre grin med det for du ved ikke over hvor lang er periode det er over, og hvor stort et beløb det er gældende for. Jeg gider ikke uddybe det yderligere, vil blot sige at det var godt henne i hegnet at gøre grin med begge dele. Har du fået en dårlig opvækst siden du er blevet sådan? Ikke kan erkende at man tog fejl, gøre grin med ting som man egentlig ikke ved noget om, og skrive om noget som man heller ikke ved noget om? En til er i hvert fald sikkert, du har hvert fald ikke udviklet dig til noget positivt, og det har du nok heller aldrig været.
 
#128 17.01.2009 16:45
Du forstår åbenbart ikke noget mr. perfekt.

DU er en TABER.

Siden du har noget imod handelsskole elever, må du også være hippie.

 
#131 15.02.2009 12:31
Det var vel egentlig en meget fin måde, du fik sluttet diskussion på. Du sluttede med at skrive noget, som var lige så dumt, som det du startede med at skrive. Du modsiger dig selv endnu engang, hvordan kan jeg være 'mr. perfekt', hvis jeg er en taber og ikke forstår noget? Jeg har gået på handelsskolen, så det er nu engang deraf, at jeg har fået det indtryk. Du tog fejl igen. :-)
 
#132 19.03.2009 14:04
haha warnom!

"jeg fik en lille seddel sidst jeg var i byen hvor der stod følgende: Du er lækker hilsen mig og så telefonnummeret."

Du får en seddel!

Jeg får en pussy!

jeg vinder denne diskussion?


|<N4qq3rN3 z!bb3r f0r|<3rT
 
#84 12.01.2009 22:02
haha :D så blev han sq lige owned
Op på hesten, la mig se dig galo
 
#86 12.01.2009 22:27
Jamen han skal ikke prøve at forsvare hans vrøvl. Han kommentere jo heller ikke noget af det, som er rimelig essentielt for hele debatten. :-P
 
#92 13.01.2009 18:41
Hvorfor?
 
#93 13.01.2009 18:43
Fordi han har ret i 100% af det han skriver, men det fatter du ikke.
Op på hesten, la mig se dig galo
 
#104 13.01.2009 21:10
Du fatter aabenbart heller ingenting.
 
#98 13.01.2009 19:36
Fordi du ikke kan modargumentere mig? Du kommer ikke med nogle begrundelser for dine postulater, eller noget baggrundsstof for den sags skyld. Hvis han vil stige i styrke men ikke masse, som du skriver, og jeg skriver at det er forkert, hvad så med at forsvare hvad du skriver? Problemet er, at det kan du ikke, fordi det noget vrøvl, det som du skriver. Det er sørgeligt, at du ikke bare kan acceptere, at du ikke ved noget der ligner det, som jeg ved inden for det her emne. Lad nu være med at spille så høj i hatten, når du stadig sutter i patten. Det er ynkeligt.
 
#107 13.01.2009 21:18
Ja fordi du ved jo noget... haha :D
 
#109 13.01.2009 23:58
Hvad med du prøvede at komme med dine modargumenter i stedet for, at skrive så tåbelig en kommentar? Du prøver at vige dig uden om det hver eneste gang, er det fordi du ikke har noget at komme med? Det tror jeg det er.
 
#112 14.01.2009 20:44
Hvorfor skulle jeg dog vige udenom? jeg svare dig med mine argumenter. Ellers havde jeg bare stoppet med at svare dig.
 
#111 14.01.2009 00:57
Måske lige lovlig hårdt at starte ud med.
#12 06.01.2009 16:49
Det er forhåbentlig ikke bare 3 ugers træning..

Jeg har lige været inde, og der kostede det 20kr/mdr at blive tilmeldt al sports aktivitet der var mulighed for (man blir automatisk tilmeldt) dvs incl. "fungerende" styrketræningscenter :)
Er du en Råert?

Kommentarer i alt: 132   -  
Side:: [1] 2

 

Deltag i debatten!

For at skrive kommentarer på XplayN.com, skal du være logget ind (og iøvrigt opføre dig fornuftigt).

Opret en profil via "Opret profil" knappen i venstre side af sitet.

 

fnatic vs. dAT
81% pï¿¥ <dk> fnatic
Nuv₩rende odds: 1.31
Modtaget 12 bets1% pï¿¥ draw
Nuv₩rende odds: 7.07
Modtaget 0 bets18% pï¿¥ <ru> dAT
Nuv₩rende odds: 3.25
Modtaget 0 bets
20.05.13 19:00
NiP vs. Wolves
86% på <se> NiP
Endelige odds: 1.23
Modtaget 9 bets2% på draw
Endelige odds: 5.99
Modtaget 1 bets12% på <dk> Copenhagen Wolves
Endelige odds: 3.84
Modtaget 14 bets
16-8 til Wolves
Virtus vs. CPLAY
92% på <ru> Virtus.pro
Endelige odds: 1.15
Modtaget 15 bets1% på draw
Endelige odds: 7.08
Modtaget 0 bets8% på <it> CPLAY
Endelige odds: 4.38
Modtaget 0 bets
16-4 til Virtus.pro
ENTiTY vs. TCM
9% på <mk> ENTiTY
Endelige odds: 4.22
Modtaget 0 bets2% på draw
Endelige odds: 6.17
Modtaget 0 bets90% på <de> TCM-Gaming
Endelige odds: 1.18
Modtaget 13 bets
16-6 til TCM
tRICK vs. eSuba
20% på <dk> tRICKED
Endelige odds: 3.14
Modtaget 4 bets2% på draw
Endelige odds: 5.92
Modtaget 1 bets78% på <cz> eSuba
Endelige odds: 1.36
Modtaget 5 bets
2-0 til tRICKED
fnatic vs. CPHW
40% på <dk> fnatic
Endelige odds: 2.23
Modtaget 0 bets1% på draw
Endelige odds: 6.57
Modtaget 1 bets59% på <dk> Copenhagen Wolves
Endelige odds: 1.73
Modtaget 0 bets
16-19 til Copenhgen Wolves
fnatic vs. SF
75% på <dk> fnatic
Endelige odds: 1.40
Modtaget 5 bets1% på draw
Endelige odds: 7.03
Modtaget 0 bets24% på <dk> Server-Forge
Endelige odds: 2.91
Modtaget 0 bets
16-6 til fnatic
WW vs. CPHW
54% på <dk> Western Wolves
Endelige odds: 1.84
Modtaget 0 bets1% på draw
Endelige odds: 7.03
Modtaget 0 bets45% på <dk> Copenhagen Wolves
Endelige odds: 2.07
Modtaget 5 bets
2-0 til Copenhagen Wolves
ZET vs. eSp.acd
69% på <dk> ZET eSport
Endelige odds: 1.51
Modtaget 6 bets1% på draw
Endelige odds: 7.04
Modtaget 0 bets30% på <dk> eSpuma.ACD
Endelige odds: 2.62
Modtaget 1 bets
2-0 til ZET eSport
26820zaney
26640EXR
25680Oz
24480nochera
23020tondEr
22980Wirez
21820jannik
20600het^y
20000mentaL
20000Slot
19920Streit
18800Risom
18740kaiN_8]