| Opbygge mavemuskler | 28.05.2008 14:25 |
dauw :D
Tjae, overskriften siger nok en del af det - men vil lige starte med lidt generelt. Jeg er en dreng/fyr hvad i nu vil kalde det på 14 år.
Mit problem er ikke at jeg skal tabe mig, da jeg rent faktisk har en flad mave, så jeg vil gerne prøve at opbygge meget tydeligere mavemuskler. Jeg er startet i motionscenter og bruger løbebåndet, stepmaskiner m.m men skal bruge nogen gode råd eller tips til at opbygge mavemuskler :)
Stavefejl er gratis d:
Tjae, overskriften siger nok en del af det - men vil lige starte med lidt generelt. Jeg er en dreng/fyr hvad i nu vil kalde det på 14 år.
Mit problem er ikke at jeg skal tabe mig, da jeg rent faktisk har en flad mave, så jeg vil gerne prøve at opbygge meget tydeligere mavemuskler. Jeg er startet i motionscenter og bruger løbebåndet, stepmaskiner m.m men skal bruge nogen gode råd eller tips til at opbygge mavemuskler :)
Stavefejl er gratis d:
| #102 | 29.05.2008 15:44 |
Bare for lige at komme i top..
Det er ikke skadeligt at være under 18, eller whatever og træne.. Det er faktisk lige det modsatte :)
Det er ikke skadeligt at være under 18, eller whatever og træne.. Det er faktisk lige det modsatte :)
Rofleren nok dér!
| #105 | 29.05.2008 15:55 |
Ok, spørg min fætter om det. Han ligger med ungdomsgigt pga. han styrketrænede med vokseværk.
| #140 | 29.05.2008 18:55 |
"Ovenstående skal selvfølgelig ikke læses som om at teenagere bare skal hoppe ned i det lokale center og lave maxløft og andet sjovt. Sund fornuft gælder også i deres tilfælde."
Og vil du med din egen sunde fornuft selv mene, at det er et godt eksempel at bruge børn fra Rusland, der uhæmmet bliver pumpet med steroider, for at gavne deres land i den lange ende (i form af anerkendelse ved f.eks. sports begivnheder)? Pff..
Og vil du med din egen sunde fornuft selv mene, at det er et godt eksempel at bruge børn fra Rusland, der uhæmmet bliver pumpet med steroider, for at gavne deres land i den lange ende (i form af anerkendelse ved f.eks. sports begivnheder)? Pff..
| #142 | 29.05.2008 19:03 |
Nu er det ikke mig der har skrevet den, såeh.. :)
Men ændre jo heller intet alligevel ;)
Men ændre jo heller intet alligevel ;)
Rofleren nok dér!
| #143 | 29.05.2008 19:14 |
Find det sted hvor jeg påstår du har skrevet det.
Men det er i og for sig også irrelevant. Du bruger det som argumentation = du burde stå 100% inde for det. Eller har du ikke styr på hvad du mener og siger?
Men det er i og for sig også irrelevant. Du bruger det som argumentation = du burde stå 100% inde for det. Eller har du ikke styr på hvad du mener og siger?
| #144 | 29.05.2008 19:29 |
Gør jeg også :)
Og jeg tvivler på at alle 12-årige russere er på steroider ;)
Og jeg tvivler på at alle 12-årige russere er på steroider ;)
Rofleren nok dér!
| #152 | 29.05.2008 20:29 |
136 modsiger jo det du siger, som en anden også har pointeret oven for :)
Du forstår det ikke
| #175 | 29.05.2008 22:01 |
Nej :)
Det er ikke skadeligt at styrketræne hvis man er under 16-17-18 eller hvad folk siger.
Det er ikke skadeligt at styrketræne hvis man er under 16-17-18 eller hvad folk siger.
Rofleren nok dér!
| #181 | 29.05.2008 22:11 |
Hvis én artikel er nok til at overbevise dig, så tør jeg slet ikke diskutere emnet med dig, for det er på ingen måde gyldig argumentation, at en random pumpegut har skrevet en artikel på getbig.dk :)
Du forstår det ikke
| #233 | 30.05.2008 15:55 |
Jeg vil gerne forsvare ham lidt der, det er ikke skadeligt så længe man bruger hjenen selvfølgelig, folk der ikk er færdig udviklet skal bare træne meget lettere. f.eks. skal de kunne tage 15 gentagelser med lavere vægte end de egentlig kunne tage. Hvor voksne skal tage så den sidste gør ondt og er det sidste du kan tage, skal de ikke kunne mærke belasting efter deres 15 gentagelser. Det er faktisk okay at starte tidligt og få opbygget kroppen, men ja det skal gøres rigtigt eller fucker du dig selv op.
Nerds, get some pussy
| #242 | 30.05.2008 16:48 |
Var egentlig heller ikke ude på at være imod argumentet, for jeg tror skam også på at ordentlig styrketræning kan være sundt for unge, men man skal bare passe på med at tage en artikel som den der for facts - for man kan jo ikke ligefrem sige at den er skrevet af en læge eller en der er professor inden for muskel og knogleskader på børn :D
Du forstår det ikke
| #2 | 28.05.2008 18:17 |
Jeg ville søge andre steder hen end XplayN fordi de råd du får herinde er hvad folk selv mener giver godt osv. og i mange tilfælde kan du ikke stole på en skid hvad folk fortæller dig.
Btw. så troede jeg ikke man måtte træne før man var 16 år? Din krop er jo slet ikke færdig med at vokse, så det ville egentlig være ret skidt for dig at starte med at træne hårdt igennem med musklerne før du bliver 16.
Btw. så troede jeg ikke man måtte træne før man var 16 år? Din krop er jo slet ikke færdig med at vokse, så det ville egentlig være ret skidt for dig at starte med at træne hårdt igennem med musklerne før du bliver 16.
| #15 | 28.05.2008 18:39 |
Din krop og dine muskler er jo ikke fuldvokset, og hvis du træner dine muskler før de er udviklet ordentligt, så er det ikke specielt sundt.
Ved heller ikke hvorfor man har så travlt med at være vildt markeret som 14 årig?
Ved heller ikke hvorfor man har så travlt med at være vildt markeret som 14 årig?
| #22 | 28.05.2008 18:59 |
Det er en myte. Har læst uttalige gange at det faktisk ikke skader selvom man er under 16 år.
/-\ |\| |D) |R\ |E /-\ S
| #37 | 28.05.2008 19:38 |
Nej det forstår jeg godt nok heller ikke. Ligesom man heller ikke forstår at de skal gå nexus mode så tidligt.
/-\ |\| |D) |R\ |E /-\ S
| #38 | 28.05.2008 19:39 |
Ja præcis! Griner bare når jeg ser det :D Det felste går jo i tøj der er alt alt for stort bare fordi de vil kunne passe det der lamme tøj :D
| #40 | 28.05.2008 19:48 |
Haha ja især evisu busker :D selvom de ikke er på mode mer..
/-\ |\| |D) |R\ |E /-\ S
| #42 | 28.05.2008 19:50 |
Ja, men det kan kun skyldes QUINT, hvis de bare fjernede dem fra deres butikker ville de jo ikke gå med dem :D
| #44 | 28.05.2008 19:51 |
Haha ja det ville være befriende for mine øjne og dine sikkert :D, men tror jeg sku ikke de gør når de tjener godt på dem..
/-\ |\| |D) |R\ |E /-\ S
| #93 | 29.05.2008 13:53 |
relax, det er bare mavemuskler. det var noget andet hvis han søgte et fuldt træningsprogram :)
lort?
| #113 | 29.05.2008 16:23 |
ser jo lamt ud med sindsyge abs og en splejset krop? Du er jo nødt til at træne det hele medmindre du vil ligne en tard
| #97 | 29.05.2008 15:29 |
Piger i den alder synes jo lige så godt om en lækker krop, som pigerne på 19.
F.I.P
| #121 | 29.05.2008 17:36 |
Så er det bare spørgsmålet om hvor står krav de kan stille, når de selv har en krop uden former og en bryst fladere end drengenes.
| #125 | 29.05.2008 17:39 |
Synes nu at der flere og flere piger i 7.-8. klasse der er ved at få nogle OK kasser, hvis man ser på hvor gamle de er.
F.I.P
| #128 | 29.05.2008 17:44 |
Ja, men husk nu også at kigge på de dertilhørende vinke- samt mavedeller.
| #156 | 29.05.2008 20:55 |
Jeg kunne da også godt lide bryster da jeg var 14...fik jeg lov til at røre? Næ nej! =(
me sej you ik that sej
| #189 | 30.05.2008 07:34 |
Man tager sgu da bare for sig :D
- Men det er lidt nederen at de ikke engang deler ud af deres glæder :(
- Men det er lidt nederen at de ikke engang deler ud af deres glæder :(
F.I.P
| #196 | 30.05.2008 10:19 |
Jeg ka' ikke...jeg er for nervøs til at spørge!
Ja man... Og det har jo ikke kostet dem én eneste krone! Jeg synes det er unfair!
Ja man... Og det har jo ikke kostet dem én eneste krone! Jeg synes det er unfair!
me sej you ik that sej
| #209 | 30.05.2008 12:51 |
fordi man gerne vil lave ekstremt mange damer med sin ekstremt nice mave :D?!
damoargotballs ,, /,, o_O?
| #46 | 28.05.2008 19:55 |
Er sgu ked af det gamle, men det er and som de andre siger. Så længe man træner rigtigt er der ingen fare ved det. :)
Dr. Phil siger: "tab dig tykke!
| #50 | 28.05.2008 19:57 |
Fandt jeg ud af :) Men som jeg siger fatter jeg ikke hvorfor en 14 årig har så travlt :S
| #51 | 28.05.2008 19:58 |
Man kan ikke komme igang med at imponere damerne for tidligt :-)
Dr. Phil siger: "tab dig tykke!
| #56 | 28.05.2008 20:14 |
haha.. Den vilde ungdom hersker i dag. Sgu ikke som dengang du og jeg var barn, der var det kæft, trit og retning, og i seng klokken 20.30 om fredagen!
Dr. Phil siger: "tab dig tykke!