Hey ya'll.
Synes altid indlæggende herinde på xplayn er hvordan man skal lave armbøjninger og mavebøjninger, og det er mit tildels også :)

"Problemet" om I vil er det, at jeg er 1.82 høj og vejer 62.5 kg - hvilket vil sige at jeg er undervægtig. Min krop er ikke toptunet, for jeg er utrolig tynd/spinkel af bygning! Derfor kunne jeg godt tænke mig at tage lidt på - altså på den gode måde, og gøre min muskelmasse større!

Jeg spiser mere eller mindre hvad jeg vil - når jeg vil. Mit stofskifte er for at sige det ligeud, fuldstændig vanvittigt godt, så jeg tænker aldrig over hvad jeg spiser. Og selvom jeg i den senere tid har prøvet at spise mere og mere fedt som jeg så kunne gå i styrkecenter og lave til muskler, eller lave til muskler via mit kickboksning, så sker der ingen fremgang.

Så mit spørgsmål er; hvordan skal jeg (med utrolig højt stofskifte), spise og træne for at få en flot - specielt overkrop :) ?

mvh kuriz